Insônia

Descubra como a melatonina, o hormônio do sono, funciona no organismo, produção natural, como tomar suplementos, evidências científicas e efeitos colaterais.

Cansado de noites mal dormidas? Saiba mais sobre a insônia, seus sintomas, causas e tratamentos, e aprenda como ter uma boa noite de sono novamente.